هر سال
درس خواندن در ماه مهمانی خدا ( ماه رمضان )
درس خواندن در ماه مهمانی خدا ( ماه رمضان ) یکی از دغدعه های دانش‌آموزان عزیز است که میخواهند در این ماه علاوه بر استفاده از این مهمانی ویژه، از کیفیت درس خواندنشان کم نشود؛
در این مقاله سعی داریم راهکارهایی را ارائه دهیم که به شما کمک می‌کند کیفت و کمیت در خواندن شما کم نشود
داوطلبانی که هنوز خود را برای کنکور آماده نکرده‌اند باید هر چه سریع‌تر دست به کار شوند تا بتوانند خود را به رقبا برسانند. کنکور یکی از آزمون‌های مهم زندگی هر فرد است که می‌تواند با برنامه‌ریزی و هدف دار کردن زندگی، درس و تجربه‌ای برای زندگی شخصی هم باشد؛ برخی از داوطلبان کنکور ممکن است به دلایل مختلف هنوز مطالعه را آغاز نکرده باشند و تصور کنند کار از کار گذشته و دیگر نمی‌توان کاری انجام داد.در این پست قصد داریم به این دسته از داوطلبان کمک کنیم تا بتوانند در مدت زمان محدود باقی مانده تا کنکور خود را برای این آزمون مهم زندگی آماده کنند.
آسیب‌های شکرگزار نبودن دربرابر نعمت‌ها
شرایط اقتصادی کشور خیلی مناسب نیست و بعضی از ما، بیشتر روز حسرت نداشته‌های‌مان را می‌خوریم و غر می‌زنیم. گاهی یک پست در شبکه‌های اجتماعی، تلنگری به ذهن همه می‌زند و بازنشر آن در کانال‌های مختلف نشان‌دهنده این است که باید بیشتر درباره‌اش فکر کرد. این روزها پست هایی با عادی_شدن_نعمت_ها در فضای مجازی منتشر می شود تا به ما یادآوری کند قدر داشته های مان را نمی دانیم.خواندن چنین پست‌هایی که به تازگی پربازدید شده‌اند، به همراه تحلیل روان‌شناسانه آن را به شما توصیه می‌کنیم.
بسياري از دانش‌آموزان و دانشجويان تصور ميکنند که دوران امتحان، دوران شب زنده‌داري است؛ دوراني که بايد از شب تا صبح يا پاسي از شب، بيدار بماني و به جبران عقب افتادگي درسي خود بپردازي؛ به همين دليل، در اين دوران، تعداد قابل توجهي از دانش‌آموزان کمبود خواب دارند و حتي سر جلسۀ امتحان، خسته و کسل هستند و به گفتۀ خودشان، در سر جلسۀ آزمون طول مي‌کشد تا ذهنشان متمرکز شود و بتوانند متوجه سؤال‌هاي امتحاني شوند؛ در واقع بي‌خوابي شب امتحان، نه تنها کمک حال دانش‌آموزان و دانشجويان نيست، بلکه بازدهي آنها را تا حد زيادي نيز پايين مي‌آورد؛ زيرا بر اساس آزمايشي که محققان آمريکايي روي موش‌ها انجام داده‌اند، کم خوابي، موجب افزايش ترشح هورمون استرس کورتيکوسترون و کاهش توليد سلول‌هاي مغزي مي‌شود. امروزه ثابت شده است که يکي از عوامل بسيار مؤثر در موفقيت درسي دانش‌آموزان، به خصوص در شب‌هاي امتحان، داشتن خوابي مناسب و کافي است؛ زيرا خواب، فراگيري و حافظه را تقويت مي‌کند، انرژي لازم را در طول روز فراهم مي‌نمايد و کمک مي‌کند تا مغز ما حداکثر کارآيي را در حين درس خواندن داشته باشد. شايد بگوييد که در شب‌هاي امتحان، حتي اگر آمادگي را لازم براي خوابيدن داشته باشيد، به دليل اضطراب ناشي از آزمون نمي‌توانيد به خوبي بخوابيد.
کل مطالب : 171 کل نظرات : 0
افراد آنلاين : 1 تعداد اعضا : 5 بازديد امروز : 382 بازديد ديروز : 99 بازديد کننده امروز : 66 بازديد کننده ديروز : 58 گوگل امروز : 1 گوگل ديروز: 2 بازديد هفته : 719 بازديد ماه : 3,078 بازديد سال : 30,620 بازديد کلي : 34,448 آي پي : 54.226.102.115 مرورگر : سيستم عامل : 